Морская болезнь: причины, симптомы, профилактика и лечение

Существует одна вещь, которая может заметно подпортить путешествие – это морская болезнь. Вопреки слухам, она поражает не только начинающих мореплавателей: столь неприятный недуг порою одолевают даже опытных, бывалых морских волков.
Но что именно вызывает морскую болезнь? И, что еще важнее, что с этим можно сделать? Давайте попробуем разобраться.

Причины морской болезни

Морская болезнь — это вид укачивания, вызванного движением корабля (лодки, яхты). Считается, она происходит тогда, когда возникает конфликт между тем, что видят ваши глаза, и тем, что чувствуют ваше внутреннее ухо, отвечающее за равновесие (по другой версии – морская болезнь свойственна людям с чувствительной вегетативной нервной системой, которая отвечает за адаптацию организма во внешней среде).
Так, например, если вы плывете со скоростью, скажем, 10 узлов (18 км/ч), глаза говорят мозгу, что вы двигаетесь, но в то же время внутреннее ухо говорят мозгу, что вы сидите неподвижно.

морская болезнь

Таким образом, ваш мозг не может справиться с несоответствием информации и реагирует на провоцирующие факторы симптомами укачивания. А выглядят они следующим образом…

Морская болезнь: симптомы и кто в зоне риска

Симптомы морской болезни могут включать в себя целый букет неприятный ощущений: побледнение кожи, холодный пот, головокружение, увеличение слюноотделения, тошноту и рвоту. При этом в некоторых случаях морская болезнь проявляется достаточно долго – не только на протяжении всего пребывания на борту, но и по выходу на сушу.
(По) страдать от морской болезни может любой, при этом настигнуть впервые она может в любом возрасте – будь то в 5 или 45 лет. Тем не менее, есть определенная группа людей, которые больше всего находятся в зоне риска. К таковым относятся:

  • дети от трех до двенадцати лет;
  • женщины (беременные и во время менструации);
  • люди, которые страдают от мигрени (причем симптомы морской болезни и мигрени они могут испытывать одновременно), панических атак и ряда других психофизиологических расстройств.

В общем, такая себя штука, не особо приятная… Можно ли её купировать? В принципе да, для этого существует множество способов профилактики и лечения. Давайте пройдемся по основным и самым интересным.

Лечение и профилактика морской болезни
Медицина (собственно, таблетки)

таблетки от морской болезни

Помочь с преодолением морской болезни может ряд таблеток различного спектра действия. В данном случае речь идет о препаратах от тошноты и рвоты (например, Мотилиум), для улучшения работы вестибулярного аппарата и кровообращения (Стугерон, Цинаризин), а также успокаивающего эффекта (Персен, Гидозепам и др.).
Однако, отметим, что таблетки – это, безусловно, хорошо, но мы бы советовали их принимать только тогда, когда уже совсем худо (как тяжелую артиллерию), поскольку они имеют множество неприятных побочных эффектов. Кроме того, некоторые препараты категорически нельзя принимать при тех или иных болезнях или расстройствах, поэтому прежде чем бежать в аптеку обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Народные средства

Имбирь

имбирь

Имбирь является старым, хорошо проверенным способом предотвращения тошноты. Есть много разных способов его употребления: имбирное пиво, печенье, таблетки, жевательная резинка или даже в виде кусочков.

Акупунктурный браслет
Он же — браслет от укачивания и тошноты. Нет никаких медицинских объяснений, почему он работает (судя по всему, по принципу плацебо), но если такой гаджет заставляет вас чувствовать себя лучше, продолжайте использовать его.

Чипсы

чипсы

Да, действительно. Нет никакого рационального объяснения, зачем в такой ситуации есть жирную, соленую закуску, но мы слышали, что чипсы могут творить чудеса. Причем чем более у них насыщен вкус, тем лучше.

Попробуй на свой страх и риск

Алкоголь может хорошо сработать, но только в двух случаях – во-первых, если вы просто пассажир, а во-вторых, его не должно быть много (чтобы на утром не усугубить ситуацию ещё и похмельем).

Если под рукой совсем нет ничего

Уменьшить проявление морской болезни может ряд приёмов, для реализации которых нужно разве что желание. Первый из них – просто смотрите на горизонт. Найдите точку на горизонте (она служит опорой для вашего мозжечка), смотрите на неё, как бы двигаясь в её направлении вместе с яхтой. Вам существенно станет легче. Ну и, наконец, второй приём – попробуйте просто заняться «общественно полезным» делом и, таким образом, абстрагироваться от неприятных симптомов. Так или иначе, но кроме как дискомфорта они ничего не приносит – к счастью, данная «зараза» не смертельна.

Ну а вообще просто возьмите и преодолейте страх перед морской болезнью.

Как?

яхтинг

Закаляйтесь путешествиями!

Годы практики показали, что регулярные плаванья и сопутствующие им положительные эмоциями помогают справиться с данным явлением. А я, в свою очередь, с удовольствием вам в этом помогу.

 

Ваш капитан,

Вячеслав Бурдюков